Personal Training
Was ist Personal Training?
Personal Training ist eine intensive Form der Fitnessbetreuung, bei der ich zusammen mit dir ein massgeschneidertes Trainingsprogramm entwickle. Deine Ziele und deine körperliche Verfassung stehen dabei im Mittelpunkt, und ich erstelle ein Programm, das sich perfekt in deinen Zeitplan einfügt.
Ich unterstütze dich bei der korrekten Ausführung der Übungen, motiviere dich kontinuierlich und sorge dafür, dass dein Programm abwechslungsreich bleibt und stets an deinen Fortschritt angepasst wird. Auf diese Weise biete ich dir effektive, sichere und ergebnisorientierte Trainingseinheiten, mit denen du in kürzester Zeit deine persönlichen Ziele erreichst.
Um das Personal Training optimal wirken zu lassen, können wir das Programm mit InBody-Messungen, einem FMS-Test (Functional Movement Screen) und Lebensstilinterventionen kombinieren. So erreichst du deine persönlichen Gesundheitsziele noch schneller.
Für wen ist es geeignet?
Mein Personal-Training-Programm eignet sich für alle, die ihre Gesundheit verbessern, ihre Körperhaltung optimieren, an ihrem ästhetischen Erscheinungsbild arbeiten oder Stress bewältigen möchten. Es spielt keine Rolle, welches Geschlecht du hast, wie alt du bist, wie deine aktuelle körperliche Verfassung ist oder welche Ziele du verfolgst. Das Einzige, was ich von dir verlange, ist völlige Engagement. Wenn ich dein Engagement habe, garantiere ich, dass wir gemeinsam deine Ziele erreichen können.
Was sind die Vorteile meines Personal-Training-Ansatzes?
Mein vollständig massgeschneidertes Personal-Trainingsprogramm bietet dir folgende Vorteile:
Individuelle Betreuung: Mit meiner individuellen Betreuung wird jedes Personal Training vollständig auf deine persönlichen Ziele und körperliche Verfassung abgestimmt, damit du effizient und effektiv Fortschritte machst.
Fokus auf dein Wohlbefinden: Mein Personal-Trainingsprogramm hilft dir nicht nur dabei, deine körperliche Stärke aufzubauen, sondern fördert durch meinen Ansatz mit positiver Motivation auch dein mentales Wohlbefinden.
Sicherheit und Korrektur:Ich achte genau auf die korrekte Ausführung deiner Übungen, damit du sicher trainierst. So vermeidest du unangenehme Verletzungen und erzielst innerhalb kürzester Zeit optimale Ergebnisse.
Starke Motivation: Zudem bietet Personal Training eine starke Motivation: Durch meine persönliche Betreuung bleibst du konsequent und motiviert, was dir hilft, deine Ziele schneller zu erreichen und effektiv an deiner Gesundheit zu arbeiten.
Jeder Mensch ist einzigartig, und daher sollte auch das Training individuell angepasst werden.
Durch ein auf deine Bedürfnisse zugeschnittenes Personal Trainingsprogramm kannst du optimale Ergebnisse erzielen und dabei Freude am Training empfinden.
Welches Angebot passt zu dir?
Ein Teil deiner Trainingskosten wird übernommen. Wir sind offiziell
-zertifiziert.
Personal Training
1 Monat Peak Performance Paket
8 SESSIONS
2× pro Woche-
2× InBody-Messungen: Detaillierte Körperanalysen zu Beginn und am Ende deines Programms zur genauen Erfolgskontrolle.
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2× Dynostics-Stoffwechselanalysen: Umfassende Analysen deines Stoffwechsels zur Visualisierung von Kalorienverbrauch und Energiehaushalt.
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8 betreute Trainings mit deinem Personal Trainer
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Training im Peak Studio – privat & fokussiert
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100 % 1:1 Betreuung – volle Aufmerksamkeit für deine Ziele
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Individuell periodisierter Trainingsplan über 4 Wochen
12 SESSIONS
3× pro Woche-
Alles aus dem 2×-Paket
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Insgesamt 12 betreute Trainings mit deinem Personal Trainer
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Intensivere Betreuung & schnellere Fortschritte
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Mehr Flexibilität bei der Trainingsgestaltung
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Noch schnellere Resultate durch häufigere Einheiten
3 Monat Peak Performance Paket
24 SESSIONS
2× pro Woche-
Konsistente 12-Wochen-Transformation mit intensiver Betreuung und Analyse
-
3× InBody-Messungen – monatliche Körperanalysen zur genauen Erfolgskontrolle
-
2× Dynostics-Stoffwechselanalysen – zu Beginn und am Ende zur Optimierung der Energiebilanz
-
Betreute Trainings mit deinem Personal Trainer
-
Training im privaten Rahmen im Peak Studio
-
100 % 1:1 Betreuung – volle Konzentration auf dich
-
Individuell periodisierter Trainingsplan für kontinuierliche Fortschritte
36 SESSIONS
3× pro Woche-
Enthält alles aus dem 2×-Paket
-
12 zusätzliche betreute Trainings (insgesamt 36 Einheiten)
-
Schnellere Fortschritte durch häufigere Betreuung
-
Höhere Flexibilität bei der Trainingsgestaltung
-
Maximale Resultate durch intensivere Begleitung
Personal Training ist eine intensive Form der Fitnessbetreuung, bei der ich zusammen mit dir ein massgeschneidertes Trainingsprogramm entwickle. Deine Ziele und deine körperliche Verfassung stehen dabei im Mittelpunkt, und ich erstelle ein Programm, das sich perfekt in deinen Zeitplan einfügt.
Ich unterstütze dich bei der korrekten Ausführung der Übungen, motiviere dich kontinuierlich und sorge dafür, dass dein Programm abwechslungsreich bleibt und stets an deinen Fortschritt angepasst wird. Auf diese Weise biete ich dir effektive, sichere und ergebnisorientierte Trainingseinheiten, mit denen du in kürzester Zeit deine persönlichen Ziele erreichst.
Um das Personal Training optimal wirken zu lassen, können wir das Programm mit InBody-Messungen, einem FMS-Test (Functional Movement Screen) und Lebensstilinterventionen kombinieren. So erreichst du deine persönlichen Gesundheitsziele noch schneller.
Für wen ist es geeignet?
Mein Personal-Training-Programm eignet sich für alle, die ihre Gesundheit verbessern, ihre Körperhaltung optimieren, an ihrem ästhetischen Erscheinungsbild arbeiten oder Stress bewältigen möchten. Es spielt keine Rolle, welches Geschlecht du hast, wie alt du bist, wie deine aktuelle körperliche Verfassung ist oder welche Ziele du verfolgst. Das Einzige, was ich von dir verlange, ist völlige Engagement. Wenn ich dein Engagement habe, garantiere ich, dass wir gemeinsam deine Ziele erreichen können.
Was sind die Vorteile meines Personal-Training-Ansatzes?
Mein vollständig massgeschneidertes Personal-Trainingsprogramm bietet dir folgende Vorteile:
Individuelle Betreuung: Mit meiner individuellen Betreuung wird jedes Personal Training vollständig auf deine persönlichen Ziele und körperliche Verfassung abgestimmt, damit du effizient und effektiv Fortschritte machst.
Fokus auf dein Wohlbefinden: Mein Personal-Trainingsprogramm hilft dir nicht nur dabei, deine körperliche Stärke aufzubauen, sondern fördert durch meinen Ansatz mit positiver Motivation auch dein mentales Wohlbefinden.
Sicherheit und Korrektur: Ich achte genau auf die korrekte Ausführung deiner Übungen, damit du sicher trainierst. So vermeidest du unangenehme Verletzungen und erzielst innerhalb kürzester Zeit optimale Ergebnisse.
Starke Motivation: Zudem bietet Personal Training eine starke Motivation: Durch meine persönliche Betreuung bleibst du konsequent und motiviert, was dir hilft, deine Ziele schneller zu erreichen und effektiv an deiner Gesundheit zu arbeiten.
Kontakt
Peak Personaltraining
info@peakpt.ch
Ruf uns an
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