Der Peak deiner Gesundheit beginnt hier.
Priorisiere deine Gesundheit, steigere deine Lebensqualität und gewinne mehr Selbstbewusstsein durch die Optimierung deiner Fitness. Investiere jetzt bewusst in dein Wohlbefinden.
Der Peak deiner Gesundheit beginnt hier
Priorisiere deine Gesundheit, steigere deine Lebensqualität und gewinne mehr Selbstbewusstsein durch die Optimierung deiner Fitness. Investiere jetzt bewusst in dein Wohlbefinden.
Der Peak deiner Gesundheit beginnt hier
Priorisiere deine Gesundheit, steigere deine Lebensqualität und gewinne mehr Selbstbewusstsein durch die Optimierung deiner Fitness. Investiere jetzt bewusst in dein Wohlbefinden.
Gemeinsam zum Erfolg
Bei Peak Personaltraining steht deine Gesundheit an erster Stelle.
Lass uns gemeinsam daran arbeiten, dass du dich in deinem Körper wohl fühlst und deine Ziele erreichst.
Gemeinsam zum Erfolg
Bei Peak Personaltraining steht deine Gesundheit an erster Stelle.
Lass uns gemeinsam daran arbeiten, dass du dich in deinem Körper wohl fühlst und deine Ziele erreichst.
Dienstleistungen:
Dienstleistungen:
Personaltraining
Jeder Mensch ist einzigartig, und daher sollte auch das Training individuell angepasst sein. Durch ein auf deine Bedürfnisse zugeschnittenes Trainingsprogramm kannst du optimale Ergebnisse erzielen und dabei Freude empfinden. Als qualifizierter Trainer erstelle ich ein massgeschneidertes Trainingsprogramm speziell für dich und garantiere dir eine zielgerichtete und vollständig private Betreuung, um dir dabei zu helfen, deine Gesundheit zu verbessern und deine Ziele zu erreichen.
InBody Messung
InBody-Messungen bieten einen detaillierten Einblick in deine Körperzusammensetzung, weit über das Gewicht hinaus. Durch präzise Analysen von Muskelmasse, Körperfettanteil und Wasserhaushalt liefert die InBody-Messung wertvolle Informationen über deine Gesundheit und Fitness. Mit den genauen Daten können wir gemeinsam deine Ziele definieren und eine effektivere Trainings- und Ernährungsstrategie entwickeln.
FMS Test
Der Functional Movement Screen (FMS) ist ein umfassendes Tool zur Bewertung der Beweglichkeit, Stabilität und Symmetrie des Körpers. Durch eine Reihe von sieben funktionellen Bewegungstests identifiziert der FMS potenzielle Schwachstellen und Dysbalancen im Bewegungsmuster. Basierend auf den Ergebnissen können gezielte Trainingsprogramme entwickelt werden, um Verletzungen vorzubeugen, die Leistung zu verbessern und die Bewegungsqualität zu optimieren. Mit dem FMS erhältst du eine fundierte Grundlage, um deine Fitnessziele sicher und effektiv zu erreichen.
Lebensstilinter-ventionen
Lebensstilinterventionen spielen eine entscheidende Rolle bei der Förderung eines gesunden und ausgewogenen Lebensstils. Durch gezielte Massnahmen in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und Schlafhygiene können positive Veränderungen im Lebensstil erreicht werden. Diese Interventionen zielen darauf ab, das Risiko von Krankheiten zu reduzieren, das Wohlbefinden zu steigern und die Lebensqualität insgesamt zu verbessern.
Wir helfen dir bei:
Gesundheit
Körperhaltung
Ästhetik
Stressmanagement
Ernährungsberatung
Deine Ernährung gestaltet nicht nur, wer du bist, sondern beeinflusst auch massgeblich den Erfolg deinesTrainings.
Das beste Workout bleibt wirkungslos, wenn die Ernährung nicht im Einklang damit steht. Aus diesem Grund entwickeln wir gemeinsam mit dir einen individuellen Ernährungsplan, der perfekt auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist und sich optimal in deinen Alltag integrieren lässt.
Welches Angebot passt zu dir?
Personal Training
Dynostics & InBody 770
1 Monat Peak Performance Paket
2× pro Woche
-
2× InBody-Messungen: Detaillierte Körperanalysen zu Beginn und am Ende deines Programms zur genauen Erfolgskontrolle.
-
2× Dynostics-Stoffwechselanalysen: Umfassende Analysen deines Stoffwechsels zur Visualisierung von Kalorienverbrauch und Energiehaushalt.
-
8 betreute Trainings mit deinem Personal Trainer
-
Training im Peak Studio – privat & fokussiert
-
100 % 1:1 Betreuung – volle Aufmerksamkeit für deine Ziele
-
Individuell periodisierter Trainingsplan über 4 Wochen
3× pro Woche
Maximale Resultate in kürzester Zeit-
Alles aus dem 2×-Paket
-
Insgesamt 12 betreute Trainings mit deinem Personal Trainer
-
Intensivere Betreuung & schnellere Fortschritte
-
Mehr Flexibilität bei der Trainingsgestaltung
-
Noch schnellere Resultate durch häufigere Einheiten
3 Monat Peak Performance Paket
2× pro Woche
-
Konsistente 12-Wochen-Transformation mit intensiver Betreuung und Analyse
-
3× InBody-Messungen – monatliche Körperanalysen zur genauen Erfolgskontrolle
-
2× Dynostics-Stoffwechselanalysen – zu Beginn und am Ende zur Optimierung der Energiebilanz
-
Betreute Trainings mit deinem Personal Trainer
-
Training im privaten Rahmen im Peak Studio
-
100 % 1:1 Betreuung – volle Konzentration auf dich
-
Individuell periodisierter Trainingsplan für kontinuierliche Fortschritte
3× pro Woche
Perfekt für maximale Ergebnisse in kürzester Zeit-
Enthält alles aus dem 2×-Paket
-
12 zusätzliche betreute Trainings (insgesamt 36 Einheiten)
-
Schnellere Fortschritte durch häufigere Betreuung
-
Höhere Flexibilität bei der Trainingsgestaltung
-
Maximale Resultate durch intensivere Begleitung
1 Monat Peak Performance Paket
Deine Vorteile:
DerKickstart für messbare Erfolge in 4 Wochen
2× InBody-Messungen:
Detaillierte Körperanalysen zu Beginn und am Ende deines Programms, um deine Fortschritte präzise nachzuverfolgen.
2× Dynostics-Stoffwechselanalysen:
Umfassende Messungen deines Stoffwechsels zu Programmbeginn und -ende, um Veränderungen in Kalorienverbrauch und Energiehaushalt sichtbar zu machen.
Betreute Workouts mit deinem Personal Trainer:
Jedes Training wird professionell angeleitet, damit du sicher und effizient trainierst.
Training im Peak Studio:
Trainiere in privater Atmosphäre für maximale Konzentration auf dein Workout.
100% 1:1-Betreuung:
Dein Trainer ist in jeder Einheit ausschliesslich für dich da und widmet sich voll und ganz deinen Zielen.
Individuell periodisierter Trainingsplan:
- Ein massgeschneiderter Plan, der dich strukturiert durch die vier Wochen führt und optimale Ergebnisse ermöglicht.
3 Monat Peak Performance Paket
Deine Vorteile:
Konsequente 12-Wochen-Transformation mit intensiver Betreuung und Analyse.
3× InBody-Messungen:
Monatliche Körperanalysen (eine pro Monat) zur genauen Beobachtung deiner Fortschritte.
2× Dynostics-Stoffwechselanalysen:
Zwei umfassende Stoffwechsel-Checks (zu Beginn und nach 3 Monaten), um Veränderungen in deinem Energiehaushalt messbar zu machen.
Betreute Workouts mit deinem Personal Trainer:
Jedes Training wird professionell angeleitet, damit du sicher und effizient trainierst.
Training im Peak Studio:
Trainiere in privater Atmosphäre für maximale Konzentration auf dein Workout.
100% 1:1-Betreuung:
Dein Coach ist voll und ganz für dich da und stimmt jede Einheit optimal auf dein Leistungsniveau ab.
Individuell periodisierter Trainingsplan:
Wird stehst optimiert, damit du kontinuierlich vorankommst.
APP
APP
In unserer umfassenden Betreuung setzen wir modernste Technologie ein, um dein Training und deine Ernährung gezielt zu steuern. Mit unserer innovativen App erhältst du einen personalisierten Trainingsplan, der exakt auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Diese App ermöglicht nicht nur eine flexible Anpassung deiner Workouts, sondern auch eine präzise Kontrolle und Anpassung deiner Ernährung.
Durch die Nutzung unserer App kannst du jederzeit und überall auf deine individuellen Trainings- und Ernährungspläne zugreifen. Die intuitive Benutzeroberfläche ermöglicht es dir, dein Training zu dokumentieren, Fortschritte zu verfolgen und in Echtzeit Feedback zu erhalten. Ausserdem erleichtert sie die direkte Kommunikation mit mir, deinem Trainer, um Anpassungen vorzunehmen oder Fragen zu klären.
Diese moderne Technologie macht die Trainings- und Ernährungsbegleitung effektiver und individueller. Sie ermöglicht es uns, in Echtzeit auf deine Fortschritte zu reagieren und gemeinsam an deinen Zielen zu arbeiten. Mit unserer App wird dein Fitnessprogramm nicht nur effizienter, sondern auch noch besser an deine persönlichen Bedürfnisse angepasst.
APP
In unserer umfassenden Betreuung setzen wir modernste Technologie ein, um dein Training und deine Ernährung gezielt zu steuern. Mit unserer innovativen App erhältst du einen personalisierten Trainingsplan, der exakt auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Diese App ermöglicht nicht nur eine flexible Anpassung deiner Workouts, sondern auch eine präzise Kontrolle und Anpassung deiner Ernährung.
Durch die Nutzung unserer App kannst du jederzeit und überall auf deine individuellen Trainings- und Ernährungspläne zugreifen. Die intuitive Benutzeroberfläche ermöglicht es dir, dein Training zu dokumentieren, Fortschritte zu verfolgen und in Echtzeit Feedback zu erhalten. Ausserdem erleichtert sie die direkte Kommunikation mit mir, deinem Trainer, um Anpassungen vorzunehmen oder Fragen zu klären.
Diese moderne Technologie macht die Trainings- und Ernährungsbegleitung effektiver und individueller. Sie ermöglicht es uns, in Echtzeit auf deine Fortschritte zu reagieren und gemeinsam an deinen Zielen zu arbeiten. Mit unserer App wird dein Fitnessprogramm nicht nur effizienter, sondern auch noch besser an deine persönlichen Bedürfnisse angepasst.
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